ESCUCHA A TU YO SABIO

     Seguramente más de una vez te has dicho a ti mismo afirmaciones como “No valgo para nada”, “Soy un desastre” , “Todo lo hago mal”,...y probablemente otras aun peores ¿Y que es lo que has conseguido con ello? Hacerte una herida en tu Autoestima y en lugar de curarla, si sigues utilizando afirmaciones semejantes, sigues agravando tu herida. 

     Las personas podemos reaccionar de más de mil formas diferentes ante una misma situación; esto es así porque somos diferentes a nivel genético, físico, intelectual, ...pero sin duda lo que marca la diferencia es La forma en la que uno conversa consigo mismo. Esta conversación, hace referencia a la relación que uno tiene con el mundo y con los demás y por otro lado, uno puede conversar con diferentes voces. La Autoestima puede manifestarse con la voz del Critico o con la voz del Sabio; mientras que el primero, nos boicotea, nos hace creer que no valemos, distorsiona nuestra realidad y crea emociones negativas de alta intensidad llegandonos a pertubar ; el Sabio nos hace entender nuestra naturaleza humana y nos adapta a la realidad moviendonos entre la satisfacción e insatisfaccion. 

     Por ello, es interesante controlar nuestro monólogo interno, ¿cómo puedes hacerlo?: Escucha a tu YO SABIO quien:

• Entiende que puedo cometer errores.
• Acepta que tengo defectos y también virtudes.
• Tolera mis diferentes roles.
• Permite que puedo tener emociones negativas y positivas porque ambas me adaptan a la realidad.
• Disfruta del éxito y permite el fracaso.
• Valora mi auto-imperfección.
• Me individualiza del resto porque soy único.
• Afronta los obstáculos.
• Potencia el aprendizaje. 

  ¿Con quién quieres conversar?